START DO AKTIVNÍHO JARA: PŘIPRAVTE SVÉ KLOUBY NA POHYB
S prvními teplejšími dny většina z nás zatouží vyrazit do přírody, začít trávit čas na zahradě nebo se vrátit k oblíbeným sportům. Naše tělo však může být po zimním období oslabené, svaly ochablé a kloubům chybí pravidelný pohyb. To vše se může projevit ztuhlostí a nepříjemnými pocity, než se klouby rozhýbou. Jak tedy nastartovat jarní aktivity naplno, ale zároveň s respektem k vlastnímu pohybovému aparátu?
26. Únor 2025Celý článek

JAK OCHRÁNIT KLOUBY PŘED NÁSTRAHAMI ZIMNÍCH MĚSÍCŮ?
Zimní období je krásné, ale pro naše klouby může představovat velkou výzvu. Nízké teploty, vyšší riziko pádů na zledovatělém povrchu a omezený pohyb, mohou způsobit ztuhlost kloubů. To pak vede k jejich většímu namáhání a v dlouhodobém horizontu může vést i k manifestaci problémů. Pokud patříte mezi osoby starší 50 let, je důležité věnovat se aktivně péči o své klouby, zejména během zimních měsíců. Jak na to? Základem je správná výživa kloubů, která pomáhá udržovat jejich funkčnost a zdraví.
27. Prosinec 2024Celý článek

JAK PEČOVAT O SVÉ KLOUBY PŘI ZIMNÍCH AKTIVITÁCH?
Zimní období přináší krásné scenérie, ale také spoustu příležitostí k aktivnímu pohybu, k zážitkům, které se nezapomínají. Lyžování, snowboarding, bruslení nebo jen zimní procházky v zasněžené krajině - to vše prospívá našemu tělu i mysli víc, než bychom si mysleli. Zima však klade na naše tělo specifické nároky, a to zejména na klouby, které jsou při sportu, ale i běžném pohybu velmi zatěžovány. Jak zajistit, aby vaše klouby byly dobře připraveny na nejrůznější zimní radovánky?
27. Prosinec 2024Celý článek

DAR, KTERÝ ZAHŘEJE VÍC NEŽ PALČÁKY
Hledáte ten pravý vánoční dárek pro své blízké? Něco, co má skutečný smysl a přinese dlouhodobý prospěch? Co pomáhá kloubům dostat se do kondice? Doplněk stravy Geladrink® je kloubní výživa pro každého člena rodiny. Geladrink® je ta správná volba.
21. Listopad 2024Celý článek