Vitamin D podporuje imunitu! Víme ale, jestli pomáhá i k prevenci nemoci Covid-19 ?
V krizové situaci jako jsou chřipkové epidemie a pandemie Covid-19 doporučují imunologové až 2000 mg vitamínu C, který nelze předávkovat a také 1500 IU (37,5 µg) vitamínu D.
29. Květen 2020Celý článek

Kolik Céčka potřebujeme ?
Naši základní denní potřebu 80 mg vitamínu C můžeme získat ze 4 kg jablek, 1 kg jahod či 444 g špenátu. Ale to zdaleka nenaplňuje naši potřebu vitamínu C v kritických situacích, jako jsou virové epidemie, kdy imunologové doporučují denně 2000 mg vitamínu C, který nelze předávkovat a jeho případný nadbytek tělo vyloučí močí.
07. Duben 2020Celý článek

PRO VAŠI OCHRANU ZEVNITŘ, aneb nejlepší obranou je útok
Imunitní systém poškozují viry, bakterie, kvasinky a plísně, peroxidové radikály, chemické látky, nepříznivé fyzikální a psychické vlivy, jako je strach, úzkost a panika. Proto musí být náš imunitní systém zdravý, silný a připravený.
02. Duben 2020Celý článek

Posilování imunitního systému:
Detoxikace organismu: Nejdůležitější součástí detoxikace je výběr vhodné stravy a odlehčení stravy od nevhodných potravin. Jak vybrat vhodné potraviny? Jedním z indikátorů je to, že po správném jídle by člověk neměl být unavený. Pokud tomu tak je, jídlo, které zkonzumoval je pro něho nevhodné. Dále literatura uvádí při výběru vhodné stravy sledovat srdeční tep. Srdeční tep se měří před jídlem a cca. 15 minut po zkonzumování jídla. Pokud se srdeční frekvence po jídle zvýšila a nebo snížila (tato změna může být až 20 %), usuzuje se z toho, že jídlo, které konzument snědl pro něho není vhodné. Doporučuje se takových potravin na nějakou dobu vyvarovat.
25. Říjen 2019Celý článek