VYŠŠÍ CITLIVOST A ZTUHLOST KLOUBŮ? NA VINĚ JE ZIMA
Jak změna teplot ovlivňuje klouby a jak pomoci zlepšit jejich kondici vhodnou kloubní výživou. Říjen – měsíc podzimních barev, prvních mrazíků a pro mnohé i prvních signálů, kdy klouby reagují na chlad. Ráno vstáváte a cítíte tu známou ztuhlost v kolenou, citlivost v kyčlích nebo nepříjemné pocity v drobných kloubech při změně počasí. Je to náhoda, nebo se zima skutečně podepisuje na vašich kloubech?
03. Září 2025Celý článek

TAK KOLIK ČASU JSTE V LÉTĚ STRÁVILI NA ZAHRÁDCE A CO NA TO VAŠE KLOUBY?
Jak klouby regenerují a jak pomáhá dobrá kloubní výživa? Zjistěte, jak dostat klouby zase do kondice. Září je tu. Měsíc, kdy se pomalu loučíme s letním sluncem a ohlížíme se za dny plnými venkovních dobrodružství. Kolik hodin jste letos strávili na zahrádce? Možná jste sázeli květiny, sklízeli úrodu, sekali trávu, stříhali keře nebo další a další práce, které každého, kdo má zahradu, čekají. To všechno je úžasné a naplňující, ale co vaše klouby?
03. Září 2025Celý článek

PROČ SI VŠICHNI OBLÍBILI NORDIC WALKING?
Pokud jste v posledních letech potkali skupinky lidí s holemi, kteří vypadají, že zapomněli lyže, nejste překvapeni sami. Nordic walking se stal fenoménem, který si získal srdce tisíců Čechů – a to napříč všemi věkovými kategoriemi. Proč je tento sport tak populární a jak může pomoci vašim kloubům?
25. Červen 2025Celý článek

JAK PODPOŘIT KLOUBY BĚHEM LETNÍCH AKTIVIT?
Vysoké teploty a nedostatek tekutin ovlivňují klouby. Hydratujte a podpořte klouby správnou výživou. Myslete na své klouby dřív, než vás začnou brzdit. Letní měsíce jsou pro většinu z nás obdobím, kdy chceme být co nejvíce venku, sportovat, cestovat, prostě užívat si aktivní život. S přibývajícím věkem však klouby začínají reagovat na zátěž citlivěji a právě v horku a při zvýšené aktivitě mohou být náchylnější k tomu, že o sobě dají vědět.
08. Květen 2025Celý článek